गले की खराश से पाएं छुटकारा, रोज करें इस चीज का गरारा

Webdunia
गुरुवार, 17 नवंबर 2022 (02:49 IST)
सर्दी के मौसम में गले में खराश बढ़ जाती है। सर्दी, जुकाम और खांसी के बाद कई दिनों तक गले की खराश नहीं जाती है। कई लोगों को तो कोरोना काल के बाद अभी तक ठसके वाली खांसी गई नहीं है। गले के हर तरह के संक्रमण को दूर करने के लिए कुछ चीजें मिलाकर उसका कम से कम तीन समय गरारे करेंगे तो खराश दूर होगी और ठसके वाली खांसी भी जाती रहेगी।
 
गले की खराश कैसे दूर करें | gale ki kharash kaise kaise dur kare:
 
1. नमक का गुनगुना पानी : यदि ज्यादा खराश न हो तो हल्के गुनगुने पानी में नमक मिलाकर भी आप गरारे या गार्गल कर सकते हैं। इससे खांसी में भी आराम मिलेगा।
 
2. हल्दी और नमक के पानी से गरारे- नमक के गुनगुने पानी में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर भी आप गरारे कर सकते हैं। नमक एंटी बैक्‍टीरियल होता है और हल्दी एंटी इंफ्लेमेटरी होने के कारण गले की सूजन और दर्द दोनों को कम करती है।
 
3. त्रिफला के पानी के गरारे- त्रिफला और नमक के पानी से भी गरारे कर सकते हैं। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। अगर आपको गले में सूजन या टॉन्सिल हो गए है तो इस पानी से गरारे करने पर आराम मिल जाता है।
 
4. रोज करें इस चीज का गरारा : साफ पानी में फिटकरी के एक टूकड़े को कम से कम 20 बार घुमाएं फिर इसमें थोड़ा नमक और हल्दी मिलाकर इसके घोल लें और अब इस पानी को गुनगुना करके इसके गरारे दिन में कम से कम 2 बार और रात में सोने से पहले करेंगे तो हर तरह का संक्रमण दूर हो जाएगा। गले में किसी भी प्रकार की न तो खराश रहेगी और न खांसी। 
 
डिस्क्लेमर : घरेलू उपाय डॉक्टर की सलाह से ही आजमाएं।

सम्बंधित जानकारी

Show comments
सभी देखें

जरुर पढ़ें

सर्दियों में रूखी त्वचा को कहें गुडबाय, घर पर इस तरह करें प्राकृतिक स्किनकेयर रूटीन को फॉलो

Amla Navami Recipes: आंवला नवमी की 3 स्पेशल रेसिपी, अभी नोट करें

Headache : बिना साइड इफेक्ट के सिर दर्द दूर करने के लिए तुरंत अपनाएं ये सरल घरेलू उपाय

बिना दवाइयों के रखें सेहत का ख्याल, अपनाएं ये 10 सरल घरेलू नुस्खे

झड़ते बालों की समस्या को मिनटों में करें दूर, इस एक चीज से करें झड़ते बालों का इलाज

सभी देखें

नवीनतम

कोरोना में कारोबार बर्बाद हुआ तो केला बना सहारा

केला बदलेगा किसानों की किस्मत

भारतीय लोकतंत्र में सत्ता पक्ष और विपक्ष दोनों ही असमंजस में हैं!

Style Secrets : स्मार्ट फॉर्मल लुक को पूरा करने के लिए सॉक्स पहनने का ये सही तरीका जान लें, नहीं होंगे सबके सामने शर्मिंदा

लाल चींटी काटे तो ये करें, मिलेगी तुरंत राहत

अगला लेख
More