Yogasana 7

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योगासन

यौन और उदर रोग में लाभदायक जानुशिरासन

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धनुरासन से दूर करें गुर्दे और मूत्र विकारों की शिकायत

स्लिप डिस्क और कमर दर्द में लाभदायक अर्धसेतुबन्धासन

भुजंगासन : तोंद करे तुरंत कम और फेफड़े करे मजबूत

नौकासन : आंतें होती हैं मजबूत, हर्निया रोग में लाभदायक

सुप्तवज्रासन : उदर, घुटने और वक्षस्थल में लाभदायक

वज्रासन से शरीर बनेगा सुडौल, देखें वीडियो

उष्ट्रासन से उदर संबंधी रोग और एसिडिटी करें दूर

पद्मासन से करें चित्त को एकाग्र, घटाएं तनाव

मत्स्यासन : गला और आंखों के रोग में लाभकारी

मकरासन से भगाएं दमा और कब्ज

अर्धमत्स्येंद्रासन से मेरुदंड मजबूत और तोंद होती है कम

मोटापे के लिए झूलन-ढुलकन आसन

घुटनों के लिए जानू नमन आसन

उत्तान पादासन से तुरंत पेट अंदर

मंडूकासन के लाभ जानिए

मलासन के लाभ

शशकासन योग के फायदे

सबसे कारगर आसन 'शयन पाद संचालन'

लंबाई बढ़ाए उर्ध्वोत्तानासन योगासन
शुक्रवार, 31 मई 2013

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