Home remedy for constipation
आजकल कब्ज की समस्या अधिकतर लोगों को होने लगी है। कब्ज के कारण एसिडिटी, गैस, ब्लोटिंग, अफरा आदि भी कई लोगों को होता है। ज्यादा समय तक कब्ज के रहने से कई तरह के गंभीर रोग भी हो सकते है। पेट साफ नहीं होने के कब्ज के अलावा और भी कई कारण होते हैं। आपके लिए यहां पर 3 उपाय बताए जा रहे हैं जिसमें से कोई एक उपाय करना है। हालांकि इसके लिए पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
1. कब्ज का पहला उपाय : एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच अरंडी का तेल मिलाकर पी लें।
2. कब्ज का दूसरा उपाय : एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच पीसी हुई बाल हरण और आधा चम्मच अजवाइन मिलाकर पी जाएं।
3. कब्ज का तीसरा उपाय : एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच देसी घी मिलाकर एक ही बार में पी लें।
ये उपाय भी आजमाएं:- खाने से पहले अंजीर, हरी सब्जी या धनिया का जूस या आधी मुठ्ठी किशमिश का सेवन करने के बाद ही भोजन करें।
Home remedy for constipation: उपरोक्त में से किसी भी एक उपाय को करने से कुछ घंटों में ही पेट नरम पड़ेगा और जोर से प्रेशर आएगा। एक ही बार में पेट पूरा साफ हो जाएगा। यदि कांसेपशियन यानी कब्ज पुरानी है तो यह उपाय कम से कम एक हफ्ते तक आजमाएं। दादी नानी का यह घरेलू नुस्खा आज भी कारगर माना जाता है। इससे न केवल पेट साफ होता है बल्कि आंखों की ज्योति भी बढ़ती है। इसे चेहरे की त्वचा भी साफ होती है।
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