ध्यान व योग

विपश्यना: सुलभ और सार्वजनीन

विपश्यना : दुःखों से मुक्ति का मार्ग

मन को वश में करना

सुखी जीवन के निर्माता स्वयं बनें

साक्षी भाव: धर्म का मूल और सार

ध्यान शक्ति के चमत्कारिक प्रभाव

एक-दूजे के पूरक विज्ञान और अध्यात्म

स्वर ध्यान का महत्व

योगासन से बनाएँ छरहरी काया

भारतीय दर्शन और योग

ध्यान

दुःख दूर करे ध्यान

प्राण शक्ति से आरोग्य

माइग्रेन और योग

आधुनिक जीवन की व्यस्तता के साथ ही माइग्रेन के रोगियों की संख्या इसलिए बढ़ रही है कि पुराने रोगी ठीक न

ध्‍यान से पहले ध्‍यान दें

शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए ध्यान बिलकुल निःशुल्क हानिरहित उपचार पद्धति है। इस सत्य को प्राय...

योगनिद्रा कैसे लें?

योगनिद्रा लें और दिनभर तरोताजा रहे। निद्रा का मतलब आध्यात्मिक नींद। यह वह नींद है, जिसमें जागते हुए ...

पद्मासन

योगासन से कम करे शरीर का भार

मनुष्य को प्रकृति की ओर से संतुलित और सुडौल शरीर मिलता है, पर वह गलत रहन-सहन, बुरी आदत तथा खान-पान म...

चिर यौवन के लिए प्राणायाम

प्राणायाम को सर्व उपलब्ध अमृत की संज्ञा दी जा सकती है। इसके नित उपयोग से शारीरिक ऊर्जा की वृद्धि, रो...

धारणा

योग के आठ अंगों में धारणा छठा अंग है। धारणा यानी धारण करना, लेना, जीवन में लाना या ग्रहण करना आदि से...

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