हर किसी की चाहत होती है साफ और निखरी त्वचा पाने की जिसके लिए हम हर तरह के उपाय करते हैं ताकि हमें ग्लोइंग स्किन मिल सके। वहीं हेल्दी स्किन के लिए त्वचा का हाइड्रेट होना बेहद जरूरी है। साथ ही कुछ आसान टिप्स को फॉलो कर आप अपनी मनचाही त्वचा पा सकते हैं।
तो आइए जानते हैं कि कैसे पा सकते हैं क्लीयर और निखरी त्वचा?
अगर आप चाहती हैं साफ त्वचा तो दिन में 10-12 गिलास पानी जरूर पीएं, साथ ही पूरे दिन फलों का सेवन करें, क्योंकि त्वचा बहुत सारी नमी खो देती है इसलिए हमें अपने शरीर को हाइड्रेट करना बेहद जरूरी है।
त्वचा की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए आप क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइश्चराइजिंग के नियम का जरूर पालन करें। सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करें।
सनस्क्रीन को न करें नजरअंदाज
अगर आप अपनी स्किन को हेल्दी रखना चाहती हैं तो सनस्क्रीन आपकी त्वचा के लिए बहुत जरूरी है, क्योंकि सनस्क्रीन अल्ट्रावॉयलेट (यूवी) विकिरण के दुष्प्रभाव से बचाता है।
चेहरे को तरोताजा रखने के लिए टमाटर का फेसमास्क जरूर लगाएं। यह आपकी स्किन को क्लीन रखने में मदद करेगा।
शकर और नींबू को समान मात्रा में लें। अब इसे नहाने से पहले अच्छी तरह से अपनी पूरी बॉडी पर स्क्रब करें। यह आपकी स्किन से डेड स्किन निकलने में मदद करेगा।
