क्या आप उम्र से पहले थके हुए, झुर्रियों वाले या ढीली स्किन वाले दिखने लगे हैं? तो सावधान! ये 8 अनहेल्दी आदतें आपकी त्वचा और शरीर पर गुपचुप डाल रही हैं असर...
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कुछ छोटे-छोटे हेल्दी लाइफस्टाइल चेंजेज से आप अपनी एजिंग को रोक सकते हैं।
जानिए कौन-सी 8 आदतें बिगाड़ती हैं आपकी यंग लुक...
नींद की कमी से स्किन की सेल रिपेयर नहीं होती, जिससे चेहरे पर थकान और झुर्रियां नजर आने लगती हैं।
निकोटीन और अल्कोहॉल से स्किन डिहाइड्रेट होती है और एजिंग जल्दी दिखने लगती है।
ज्यादा मीठा और जंक फूड स्किन को फीका, थका हुआ और उम्रदराज बना देता है।
तनाव से शरीर में कोर्टिसोल बढ़ता है जो स्किन की चमक और कसावट दोनों खत्म करता है।
डिहाइड्रेशन से स्किन रूखी, बेजान और एजिंग वाली दिखने लगती है।
क्लीनिंग, मॉइश्चराइजिंग और सनस्क्रीन के बिना स्किन जल्दी खराब होने लगती है।
फिजिकल एक्टिविटी न करने से ब्लड सर्कुलेशन कम होता है और चेहरे पर ग्लो नहीं आता।