गर्मी के मौसम में या एक्सरसाइज करने के बाद कई लोग एनर्जी के लिए ग्लूकोज का सेवन करते हैं लेकिन क्या आप ज्यादा ग्लूकोज पीने के नुकसान जानते हैं...
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ग्लूकोज असल में हाई ग्रेड डेक्सट्रोज से बनता है।
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इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन D और फास्फोरस होता है।
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इसकी मिठास के लिए अधिक मात्रा में चीनी का इस्तेमाल होता है।
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इस कारण से इसका अधिक सेवन डायबिटीज का खतरा बन सकता है।
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थायराइड की समस्या होने पर भी डॉक्टर की सलाह से ही ग्लूकोज लें।
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ज्यादा ग्लूकोस का सेवन खाने की क्रेविंग बढ़ाता है।
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इस कारण से इसके सेवन से वज़न बढ़ने लगता है।
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सिमित मात्रा में ही इसका सेवन फायदेमंद है।
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भिगोए हुए बादाम ऐसे ही नहीं खाने चाहिए
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