शरीर की गंदगी निकालने के लिए गर्मियों में पिएं ये 5 डिटॉक्स ड्रिंक, घर बैठे ऐसे बनाएं

गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट और स्किन को साफ रखेंगी ये डिटॉक्स ड्रिंक, जानें विधि

WD Feature Desk
मंगलवार, 16 अप्रैल 2024 (12:24 IST)
Detox Water Recipe
Detox Water Recipe : गर्मी का मौसम आते ही शरीर में पानी की कमी होना आम बात है। ऐसे में शरीर को हाइड्रेट रखने और शरीर से गंदगी को बाहर निकालने के लिए डिटॉक्स वॉटर एक बेहतरीन विकल्प है। डिटॉक्स वॉटर न केवल शरीर को हाइड्रेट रखता है बल्कि यह शरीर में मौजूद हानिकारक टॉक्सिन्स को भी बाहर निकालने में मदद करता है। आज हम आपको 5 तरह के डिटॉक्स वॉटर के बारे में बताएंगे जिन्हें आप आसानी से घर पर बना सकते हैं और गर्मियों में अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। ALSO READ: गर्मियों में बच्चों को पिलाएं सत्तू का शरबत, जानें गजब के फायदे
 
1. नींबू और पुदीना डिटॉक्स वॉटर: 
नींबू और पुदीना डिटॉक्स वॉटर सबसे लोकप्रिय डिटॉक्स वॉटर में से एक है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाने में मदद करता है।
सामग्री:
बनाने का तरीका:
2. खीरा और अदरक डिटॉक्स वॉटर: 
खीरा और अदरक डिटॉक्स वॉटर शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के साथ-साथ वजन घटाने में भी मदद करता है। खीरे में मौजूद पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है जबकि अदरक मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है।
सामग्री:
बनाने का तरीका:

3. सेब और दालचीनी डिटॉक्स वॉटर:
सेब और दालचीनी डिटॉक्स वॉटर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। साथ ही यह शरीर में मौजूद बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है।
सामग्री:
बनाने का तरीका:
4. संतरा और बेरी डिटॉक्स वॉटर: 
संतरा और बेरी डिटॉक्स वॉटर शरीर को विटामिन सी से भरपूर रखता है। साथ ही यह इम्यूनिटी को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।
सामग्री:
बनाने का तरीका:
5. तरबूज और पुदीना डिटॉक्स वॉटर:
तरबूज और पुदीना डिटॉक्स वॉटर शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है। साथ ही यह शरीर में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को भी पूरा करता है।
सामग्री:
बनाने का तरीका:
डिटॉक्स वॉटर पीते समय ध्यान रखने योग्य बातें:
डिटॉक्स वॉटर के अलावा गर्मियों में हाइड्रेट रहने के लिए आप नारियल पानी, छाछ, फलों का जूस और हर्बल टी भी पी सकते हैं। साथ ही खूब सारे फल और सब्जियां खाएं। गर्मियों में अपने शरीर का खास ख्याल रखें और स्वस्थ रहें।
ALSO READ: रोज खाली पेट खाएं सेब, सेहत को मिलेंगे ये 10 बेहतरीन फायदे

सम्बंधित जानकारी

Show comments
सभी देखें

जरुर पढ़ें

विवाह के बाद गृह प्रवेश के दौरान नई दुल्हन पैर से क्यों गिराती है चावल से भरा कलश? जानिए क्या है इस रस्म के पीछे का कारण

सावधान! धीरे धीरे आपको मार रहे हैं ये 6 फूड्स, तुरंत जानें कैसे बचें

Easy Feetcare at Home : एल्युमिनियम फॉयल को पैरों पर लपेटने का ये नुस्खा आपको चौंका देगा

जानिए नवजोत सिद्धू के पत्नी के कैंसर फ्री होने वाले दावे पर क्या बोले डॉक्टर्स और एक्सपर्ट

Winter Fashion : सर्दियों में परफेक्ट लुक के लिए इस तरह करें ओवरसाइज्ड कपड़ों को स्टाइल

सभी देखें

नवीनतम

बॉडी पॉलिशिंग का है मन और सैलून जाने का नहीं है टाइम तो कम खर्च में घर पर ही पाएं पार्लर जैसे रिजल्ट

मजेदार बाल गीत : गुड़िया रानी क्या खाएगी

क्या बच्‍चों का माथा गर्म रहना है सामान्य बात या ये है चिंता का विषय?

आपकी ये फेवरेट चीज, बच्चों के लिए है जहर से भी ख़तरनाक , तुरंत संभल जाइए वरना बच्चों को हो सकते हैं ये नुकसान ...

कितना सच है महिलाओं को लेकर आचार्य चाणक्य का ये दावा, चाणक्य नीति में मिलता है विशेष उल्लेख

अगला लेख
More