World Vision Day : आंखों के लिए इन बातों का जरूर रखें ख्याल

दृष्टिहीन और अंधेपन पर ध्यान केंद्रित करने के उद्देश्य से हर साल विश्व दृष्टि दिवस मनाया जाता है। आंखें हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है। आंखों से ही दुनिया की खूबसूरती को हम देख सकते है। जो लोग अपनी आंखें गवा चुके है, उनके लिए ये दिन बहुत महत्व रखता हैं। इस दिन का मुख्य उद्देश्य दृष्टिहीन और अंधेपन पर वैश्विक ध्यान केंद्रित कर लोगों को जागरूक करना है।

इसी खास उद्देश्य को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर्स भी अपनी आंखों की देखभाल करने की सलाह देते हैं। यह दिवस लोगों में आंखों के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए मनाया जाता है। ताकि लोग ज्यादा से ज्यादा अपनी आंखों को दान कर एक नेत्रहीन व्यक्ति की जिंदगी में दुनिया को देखने का जरिया बनें। इसी खास अवसर पर आइए जानते है कि कैसे आप अपनी आखों की सही देखभाल कर सकते हैं।

विश्व दृष्टि दिवस के मौके पर आइए जानें कुछ जरूरी बातें 

नेत्र स्वास्थ्य के लिए सुझाव-

अपनी आंखों का पूरा ख्याल रखें पौष्टिक आहार का सेवन करें।

अपनी डाइट में हरी सब्जियों एंव फलों को शामिल करें।

धूम्रपान से दूर रहें। यह आपकी आंखों के लिए  बहुत हानिकारक है।

आंखों को सूरज की पराबैंगनी किरणों से बचा कर रखें इसके लिए धूप का चश्मा पहनें।

खतरनाक कार्य के दौरान सुरक्षा चश्मा या सुरक्षात्मक चश्में का उपयोग करें।

बहुत अधिक समय तक लैपटॉप या कंप्यूटर का इस्तेमाल न करें।  बीच-बीच में ब्रेक लेते रहे।

अपनी आंखों की नियमित जांच करवाते रहें।

अपनी आंखों को सुबह-सुबह ठंडे पानी से धोएं।