इन 5 चीजों से दूर रहें हाई ब्लडप्रेशर के मरीज, वरना हो सकती है मुसीबत

Webdunia
हाई ब्लडप्रेशर हृदय रोग का कारण बन सकता है, इसलिए इसमें ब्लडप्रेशर को कंट्रोल रखने के साथ ही इसके प्रति सतर्क रहना बेहद जरूरी है। अगर आप भी हाई ब्लडप्रेशर के मरीज हैं, तो जानिए ऐसी 5 चीजें, जिनसे आपको सावधान रहने की जरूरत है -  
 
1 कॉफी - हाई ब्लडप्रेशर के मरीजों के लिए कॉफी नुकसानदायक हो सकती है, इसलिए आपको जितना हो सके इससे दूर ही रहना चाहिए। कैफीन की अधिक मात्रा और चॉकलेट भी आपको हानि पहुंचा सकती है। 
 
2 नमक - अगर आप जरूरत से ज्यादा मात्रा में नमक लेते हैं, तो ब्लडप्रेशर बढ़ जाता है जिससे हृदय संबंधी समस्या हो सकती है। इसलिए जब भी नमक खाएं, सीमित मात्रा में खाएं।
 
3 तुलसी - आजकल सेहत समस्याओं से बचने के लिए लोग तुलसी की पत्त‍ियां या तुलसी के अर्क का सेवन करते हैं। लेकिन हाई ब्लडप्रेशर के मरीजों को इससे बचना चाहिए।
 
4 किशमिश - सुना तो होगा आपने कि भीगे किशमिश के ढेर सारे फायदे होते हैं, लेकिन अगर आप हाई ब्लडप्रेशर के मरीज हैं तो यह आपके लिए फायदेमंद नहीं बल्कि नुकसानदायक हो सकता है।
 
5 बादाम - बादाम आपके लिए नहीं हैं, और दूध और बादाम तो बिल्कुल भी नहीं। अगर आप हाई ब्लडप्रेशर के मरीज हैं तो इसके सेवन से आपको बचना चाहिए।
Show comments
सभी देखें

जरुर पढ़ें

शिशु को ब्रेस्ट फीड कराते समय एक ब्रेस्ट से दूसरे पर कब करना चाहिए शिफ्ट?

प्रेग्नेंसी के दौरान पोहा खाने से सेहत को मिलेंगे ये 5 फायदे, जानिए गर्भवती महिलाओं के लिए कैसे फायदेमंद है पोहा

Health : इन 7 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से दूर होगी हॉर्मोनल इम्बैलेंस की समस्या

सर्दियों में नहाने से लगता है डर, ये हैं एब्लूटोफोबिया के लक्षण

घी में मिलाकर लगा लें ये 3 चीजें, छूमंतर हो जाएंगी चेहरे की झुर्रियां और फाइन लाइंस

सभी देखें

नवीनतम

सार्थक बाल साहित्य सृजन से सुरभित वामा का मंच

महंगे क्रीम नहीं, इस DIY हैंड मास्क से चमकाएं हाथों की नकल्स और कोहनियां

घर में बेटी का हुआ है जन्म? दीजिए उसे संस्कारी और अर्थपूर्ण नाम

क्लटर फ्री अलमारी चाहिए? अपनाएं बच्चों की अलमारी जमाने के ये 10 मैजिक टिप्स

आज का लाजवाब चटपटा जोक : अर्थ स्पष्ट करो

अगला लेख
More