इन 5 चीजों से दूर रहें हाई ब्लडप्रेशर के मरीज, वरना हो सकती है मुसीबत

Webdunia
हाई ब्लडप्रेशर हृदय रोग का कारण बन सकता है, इसलिए इसमें ब्लडप्रेशर को कंट्रोल रखने के साथ ही इसके प्रति सतर्क रहना बेहद जरूरी है। अगर आप भी हाई ब्लडप्रेशर के मरीज हैं, तो जानिए ऐसी 5 चीजें, जिनसे आपको सावधान रहने की जरूरत है -  
 
1 कॉफी - हाई ब्लडप्रेशर के मरीजों के लिए कॉफी नुकसानदायक हो सकती है, इसलिए आपको जितना हो सके इससे दूर ही रहना चाहिए। कैफीन की अधिक मात्रा और चॉकलेट भी आपको हानि पहुंचा सकती है। 
 
2 नमक - अगर आप जरूरत से ज्यादा मात्रा में नमक लेते हैं, तो ब्लडप्रेशर बढ़ जाता है जिससे हृदय संबंधी समस्या हो सकती है। इसलिए जब भी नमक खाएं, सीमित मात्रा में खाएं।
 
3 तुलसी - आजकल सेहत समस्याओं से बचने के लिए लोग तुलसी की पत्त‍ियां या तुलसी के अर्क का सेवन करते हैं। लेकिन हाई ब्लडप्रेशर के मरीजों को इससे बचना चाहिए।
 
4 किशमिश - सुना तो होगा आपने कि भीगे किशमिश के ढेर सारे फायदे होते हैं, लेकिन अगर आप हाई ब्लडप्रेशर के मरीज हैं तो यह आपके लिए फायदेमंद नहीं बल्कि नुकसानदायक हो सकता है।
 
5 बादाम - बादाम आपके लिए नहीं हैं, और दूध और बादाम तो बिल्कुल भी नहीं। अगर आप हाई ब्लडप्रेशर के मरीज हैं तो इसके सेवन से आपको बचना चाहिए।

सम्बंधित जानकारी

Show comments
सभी देखें

जरुर पढ़ें

Health Alert : क्या ये मीठा फल डायबिटीज में कर सकता है चमत्कार? जानिए यहां

Style Secrets : स्मार्ट फॉर्मल लुक को पूरा करने के लिए सॉक्स पहनने का ये सही तरीका जान लें, नहीं होंगे सबके सामने शर्मिंदा

लाल चींटी काटे तो ये करें, मिलेगी तुरंत राहत

बिना महंगे प्रोडक्ट्स के टैन को करें दूर, घर पर बनाएं ये नेचुरल DIY फेस पैक

सर्दियों में रूखी त्वचा को कहें गुडबाय, घर पर इस तरह करें प्राकृतिक स्किनकेयर रूटीन को फॉलो

सभी देखें

नवीनतम

Winters : रूखी त्वचा से बचना चाहते हैं तो ये आसान घरेलू उपाय तुरंत ट्राई करें

क्या शिशु को रोजाना नहलाना सही है? जानें रोज नहाने से शिशु की हेल्थ पर क्या पड़ता है असर

आंख के नीचे चींटी का काटना क्यों बन सकता है गंभीर समस्या? जानें ये जरूरी सावधानियां

प्रेग्नेंसी में जंक फूड खाना हो सकता है जोखिम भरा, जानिए हेल्दी स्नैकिंग के 7 आसान टिप्स

अगला लेख
More