इन 5 योगासन से पाएं बालों की समस्या से निजात

Webdunia
इन दिनों कम उम्र से ही बालों का झड़ना एक गंभिर समस्या है। अगर आप इस समस्या का निदान चाहते हैं तो ये 5 योगासन करना शुरू कर दीजिए, आपके बालों का झड़ना जरूर कम होने लगेगा -
 
1 कपालभांति - कपालभांति प्रणायाम मस्तिष्क को अतिरिक्त ऑक्सीजन पहुंचाने में कारगर है, जिससे मस्तिष्क की कई समस्याओं का एक साथ समाधान संभव है। बालों की समस्या भी मस्तिष्क के ऊपरी भाग से जुड़ी है, अत: कपालभांति करना फायदेमंद होगा।
 
2 भस्त्रिका - यह भी एक प्रकार का प्रणायाम है, जो तनाव एवं नर्वस सिस्टम से जुड़ी समस्याओं को समाप्त करता है। बाल झड़ने की समस्या का एक कारण तनाव और नर्वस संबंधी परेशानी हो सकता है, अत: यह लाभकारी है।
 
3 शीर्षासन - शीर्षासन, सिर एवं पूरे शरीर में रक्त संचार को बेहतर बनाता है और व्याधियों को समाप्त करता है, जिससे बालों का झड़ना स्वत: ही समाप्त हो जाता है और उनमें वृद्धि होती है।  
 
4 सर्वांग आसन - सर्वांग आसन भी सिर तक रक्त के संचार को बेहतर तरीके से पहुंचाने में मदद करता है, जिसके कारण बालों का झड़ना भी कम होता है और उनका विकास भी बेहतर होता है। 
 
5 अधो मुखा स्वासन - इस आसन से आपका ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है, जिससे बालों का झड़ना कम हो सकता है साथ ही इसे करना, सर्दी, खांसी या फिर साइनस जैसी बीमारी में भी लाभ देता है।

सम्बंधित जानकारी

Show comments
सभी देखें

जरुर पढ़ें

विवाह के बाद गृह प्रवेश के दौरान नई दुल्हन पैर से क्यों गिराती है चावल से भरा कलश? जानिए क्या है इस रस्म के पीछे का कारण

सावधान! धीरे धीरे आपको मार रहे हैं ये 6 फूड्स, तुरंत जानें कैसे बचें

Easy Feetcare at Home : एल्युमिनियम फॉयल को पैरों पर लपेटने का ये नुस्खा आपको चौंका देगा

जानिए नवजोत सिद्धू के पत्नी के कैंसर फ्री होने वाले दावे पर क्या बोले डॉक्टर्स और एक्सपर्ट

Winter Fashion : सर्दियों में परफेक्ट लुक के लिए इस तरह करें ओवरसाइज्ड कपड़ों को स्टाइल

सभी देखें

नवीनतम

बॉडी पॉलिशिंग का है मन और सैलून जाने का नहीं है टाइम तो कम खर्च में घर पर ही पाएं पार्लर जैसे रिजल्ट

मजेदार बाल गीत : गुड़िया रानी क्या खाएगी

क्या बच्‍चों का माथा गर्म रहना है सामान्य बात या ये है चिंता का विषय?

आपकी ये फेवरेट चीज, बच्चों के लिए है जहर से भी ख़तरनाक , तुरंत संभल जाइए वरना बच्चों को हो सकते हैं ये नुकसान ...

कितना सच है महिलाओं को लेकर आचार्य चाणक्य का ये दावा, चाणक्य नीति में मिलता है विशेष उल्लेख

अगला लेख
More