च्युइंग गम चबाने की आदत है तो उसके 5 फायदे आपको जानना चाहिए

Webdunia
च्युइंग गम खाने पर बच्चों को अक्सर डांट पड़ जाती है। कई लोग बोर होने से बचने के लिए तो कई शौकिया तौर पर इसे चबाते हैं। कई लोग इससे चिढ़ते भी हैं। पर क्या आप जानते है कि च्युइंग गम चबाने के कई फायदे भी होते हैं। आइए जानते हैं -
 
1 च्युइंग गम चबाने से हमारे जबड़ों की अच्छी एक्सरसाइज हो जाती है जिसके कारण हम डबल चीन को भी कम कर सकते हैं।
 
2 इसे चबाने से सांस में से दुर्गन्ध भी जाती है और दांतों का पीलापन भी साफ होता है।
 
3 हिप्पोकैंपस मस्तिष्क का वह हिस्सा होता है जहां स्मरण शक्ति में महत्वपूर्ण होता है। च्युइंग गम खाने से यह सक्रिय हो जाता है। सरल शब्दों में च्युइंग गम खाने से याददाश्त तेज बढ़ती है और मस्तिष्क में रक्तप्रवाह भी ठीक होता है।
 
4 च्युइंग गम चबाने से तनाव दूर होता है। इसे चबाने से चिड़चिड़ापन दूर होता है।
 
5 जब हम च्युइंग गम चबाते हैं तो मुंह में ज्यादा लार बनती है। यह दांतों में सड़न, कीड़े और सेंसिटिविटी में तो राहत देते ही हैं पेट के डाइजेस्टिव एसिड को मुंह तक आने से भी रोकता है।
 
सेहत के लिए हर च्युइंग गम सही नहीं होता है। च्विंगम में आर्टिफिशियल शुगर आपकी सेहत के लिए हानिकारक होती है। इसके लिए शुगर फ्री च्युइंग गम का ही प्रयोग उत्तम रहता है।

सम्बंधित जानकारी

Show comments
सभी देखें

जरुर पढ़ें

सर्दियों में रूखी त्वचा को कहें गुडबाय, घर पर इस तरह करें प्राकृतिक स्किनकेयर रूटीन को फॉलो

इस DIY विटामिन C सीरम से दूर होंगे पिगमेंटेशन और धब्बे, जानें बनाने का आसान तरीका

फटाफट वजन घटाने के ये 5 सीक्रेट्स जान लीजिए, तेजी से करते हैं असर

Indian Diet Plan : वजन घटाने के लिए इस साप्ताहिक डाइट प्लान को फॉलो करते ही हफ्ते भर में दिखेगा फर्क

Essay on Jawaharlal Nehru : पंडित जवाहरलाल नेहरू पर 600 शब्दों में हिन्दी निबंध

सभी देखें

नवीनतम

Winters : रूखी त्वचा से बचना चाहते हैं तो ये आसान घरेलू उपाय तुरंत ट्राई करें

क्या शिशु को रोजाना नहलाना सही है? जानें रोज नहाने से शिशु की हेल्थ पर क्या पड़ता है असर

आंख के नीचे चींटी का काटना क्यों बन सकता है गंभीर समस्या? जानें ये जरूरी सावधानियां

प्रेग्नेंसी में जंक फूड खाना हो सकता है जोखिम भरा, जानिए हेल्दी स्नैकिंग के 7 आसान टिप्स

अगला लेख
More