इलियाना डिक्रुज का खुलासा, अपने शरीर से हो गई थी इतना ज्यादा परेशान

बॉलीवुड अभिनेत्री इलियाना डिक्रूज अक्सर ही अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में रहती हैं। इलियाना ने हाल ही में इस बात का खुलासा किया है कि उन्हें हमेशा से अपने शरीर को उसके वास्तविक रूप में स्वीकारने में परेशानी रही थी। इसी के साथ उनका कहना है कि फिलहाल वह खुश हैं और पहले से अब कहीं ज्यादा वह अपनी बॉडी की इज्जत करती हैं।

एक इंटरव्यू के दौरान इलियाना ने बताया, मुझे अपनी बॉडी को उसके वास्तविक रूप में स्वीकारने में हमेशा से परेशानी रही है, अब मैं एक ऐसी स्थिति पर आ चुकी हूं, जहां मैं यह जैसी है इसे उसी रूप में पसंद करना सीख रही हूं। अब मैं अपने शरीर को पहले से कहीं ज्यादा इज्जत देने और इसकी पर्याप्त देखभाल करने लगी हूं।

वहीं इलियाना ने अपने फैंस के साथ डायट और फिटनेस से जुड़े कुछ टिप्स भी शेयर किए हैं। उन्होंने कहा, एक वक्त ऐसा था जब मैं महीनों तक पागलों की तरह वर्कआउट किया करती थी। मेरा वजन कम हो जाता और मैं अच्छी दिखने लगती थी। इसके बाद मैंने इसे कुछ वक्त के लिए छोड़ दिया, तब मुझे एहसास हुआ कि अगर आप अपनी जीवनशैली को पूरी तरह से बदल देते हैं, तो इससे बदलाव आने लगते हैं।

उन्होंने आगे कहा, पहले मैं जिम में काफी ज्यादा वक्त गुजारा करती थी और खाने पर उतना ज्यादा ध्यान नहीं देती थी फिर मुझे एहसास हुआ कि आप जैसा दिखते हैं उसका नब्बे प्रतिशत आप क्या खाते हैं उस पर निर्भर करता है, तो आपको अच्छा खाना खाने की जरूरत है। अगर संभव हो तो एक अच्छे न्यूट्रीशनिस्ट या पोषण विशेषज्ञ पर निवेश करें।

अच्छा खाएं, साफ खाएं। मैं अब ज्यादा से ज्यादा ऐसा ही करने की कोशिश करती हूं। मैं अपने खाने को लेकर बेहद चौकस हूं और हर दिन मैं कितना मीठा ले रही हूं, उस पर नजर रखती हूं।

वर्कफ्रंट की बात करें तो इलियाना हाल ही में रिलीज हुई मल्टीस्टारर फिल्म पागलपंती में नजर आई थीं। फिल्म में इलियाना के अलावा जॉन अब्राहम, अनिल कपूर, कृति खरबंदा, पुलकित सम्राट और सौरभ शुक्ला नजर आए थे। इलियाना जल्द ही 'द बिग बुल' में अभिषेक बच्चन के साथ नजर आने वाली हैं।